# Seguimiento y registros

URL: https://docs.clatri.com/health/tracking/

> Cómo registrar métricas corporales, el ciclo menstrual con predicciones, actividades de salud y documentos médicos cifrados en Clatri.

Además del seguimiento de condiciones y tratamientos, Clatri te permite registrar métricas de tu cuerpo, llevar el ciclo menstrual, documentar actividades de salud y almacenar documentos médicos.

## Métricas corporales

Las métricas corporales registran mediciones puntuales de tu cuerpo: peso, altura, porcentaje de grasa corporal y masa muscular. Cada registro es una foto de un momento en el tiempo.

Con peso y altura, Clatri calcula automáticamente tu **BMI** (índice de masa corporal) y lo clasifica con color: verde (normal), amarillo (sobrepeso), rojo (obesidad). El dashboard muestra tu peso más reciente, la tendencia (subiendo, bajando o estable), el cambio en kilos, y un mini gráfico de línea con tu historial reciente.

Las métricas también soportan **medidas detalladas** (pecho, cintura, cadera) y fotos de progreso. Útil si sigues un programa de fitness o una dieta y quieres ver cambios a lo largo del tiempo.

## Ciclo menstrual

El seguimiento del periodo registra los días de menstruación y calcula predicciones basadas en tu historial.

### Registrar

Puedes registrar un día de periodo tocando la fecha en el calendario o diciéndole al agente *"hoy empezó mi periodo"*. También puedes registrar rangos completos: *"mi periodo fue del 3 al 7 de marzo"*. Cada día puede tener notas opcionales.

### Predicciones

A partir de tu historial de ciclos, Clatri calcula:

- **Duración promedio del ciclo** — basada en tus registros anteriores
- **Próximo periodo estimado** — cuándo se espera que empiece
- **Ventana fértil estimada** — calculada entre los días 10 y 17 del ciclo
- **Días hasta el próximo periodo**

Las predicciones mejoran con más datos — cuantos más ciclos registres, más preciso es el cálculo.

### En la UI

La pantalla muestra un calendario con los días de periodo marcados, vistas por semana, mes y trimestre, una tarjeta de predicción y el historial de registros.

### Compartir solo el periodo

Desde la configuración de entidad, puedes compartir **únicamente** el seguimiento del periodo con otra persona — tu pareja, por ejemplo — sin exponer el resto de tus datos de salud. Esto se explica en [Entidades](https://docs.clatri.com/entities/).

## Actividades de salud

Las actividades de salud son eventos puntuales en tu línea de tiempo médica. Cada actividad tiene un tipo:

| Tipo | Ejemplo |
|------|---------|
| Síntoma | Dolor de cabeza, náuseas, mareo |
| Cita médica | Consulta con el cardiólogo el jueves |
| Visita médica | Fui al médico hoy, me dijo que... |
| Examen de laboratorio | Hemograma completo, resultados el viernes |
| Imagen diagnóstica | Radiografía de tórax |
| Procedimiento | Limpieza dental, extracción de muela |
| Vacuna | COVID refuerzo, influenza anual |
| Medicamento tomado | Registro puntual de que tomaste algo |
| Medición | Presión arterial 120/80, glucosa 95 |
| Nota | Observación libre sobre tu salud |

Las actividades pueden tener un valor numérico (para mediciones), vincularse a una condición o episodio, y programar un recordatorio si es una cita futura.

## Documentos médicos

Los documentos médicos almacenan archivos que quieres tener a mano: historias clínicas, resultados de laboratorio, órdenes médicas, autorizaciones, imágenes diagnósticas, facturas médicas.

Cada documento tiene:

- **Tipo** — historia clínica, resultado de laboratorio, imagen diagnóstica, orden de prescripción, autorización, incapacidad, referencia, factura
- **Archivos adjuntos** — PDFs, imágenes. Pueden ser múltiples por documento
- **Metadata** — título, descripción, fecha del documento, fecha de expiración, emisor (médico u hospital)
- **Vínculos** — puede estar asociado a una condición, episodio o prescripción

Los documentos que están por vencer se marcan en rojo. Los vencidos también se señalan. Esto es útil para autorizaciones médicas o resultados de laboratorio que tienen vigencia.

Al subir un documento al chat, el agente puede ayudarte a organizarlo: extrae el contenido por OCR, identifica de qué se trata, y te sugiere cómo vincularlo con tus condiciones o prescripciones existentes.

Los documentos de salud se cifran en reposo con la **clave de sistema**, y con la **doble capa** (usuario + sistema) si activaste el cifrado de usuario en **Ajustes → Seguridad → Contraseña de encriptación**. En ambos casos los archivos cifrados nunca reciben una URL pública — el backend los descifra en memoria y devuelve los bytes directamente. El detalle está en [Seguridad y privacidad](https://docs.clatri.com/security/).